長期食藥、想戒斷安眠藥
我們明白你的無奈
你的失眠，不是因為你不想睡，而是藥物副作用讓你的身體無法自然入睡
你是否有以下情況？
食藥後更難入睡
吃了藥物後失眠或睡眠質量反而下降
昏沉無力
吃了藥物後昏昏欲睡、無力、沒精神
消化不適
吃了藥物後腸胃不適、消化不好
夜間頻尿出汗
吃了藥物後整夜出汗或頻尿，影響睡眠
「如果你中了 2 個或以上，你來對地方了。」
我們明白你的無奈
長期食藥的副作用讓你更難入睡，但又不能停藥。這不是你的錯。
了解藥物副作用對睡眠的影響
很多藥物會干擾神經遞質、抑制褪黑素分泌，導致你即使很累也睡不著。PAKA 深睡寶寶可以幫助補充被藥物消耗的天然助眠物質。
你正在經歷的症狀
為什麼會這樣？根本原因是 ...
神經遞質干擾
藥物干擾大腦化學作用，抑制記憶力、消耗神經遞質
褪黑素分泌抑制
某些藥物（如抗抑鬱藥）會抑制褪黑素分泌，打亂睡眠週期
頻尿、不安感
某些藥物的副作用是頻尿、不安、失眠
體內藥物不平衡
藥物之間的相互作用可能加重副作用
「我們見過太多人因為長期服藥而失眠加重，
安眠藥越食越多，副作用越來越大...形成惡性循環。
因為他們沒有解決根本問題：藥物對神經遞質的干擾。」
睡眠是一切健康的根本
每日必需、健康第一要素 — 睡眠不好，其他養生都是白費
什麼是「睡眠債」？
Sleep Debt — 你欠身體的睡眠
每晚睡眠不足，你的身體就會累積「睡眠債」。 這些債務不會消失，而是會利疊利， 讓你的身體越來越差。
例如：
- • 每晚少睡 1 小時 × 7 日 = 欠 7 小時睡眠債
- • 週末補眠只能還 20-30%，其餘變成「壞帳」
- • 累積的睡眠債 = 加速衰老 + 健康風險
睡眠債累積效應
疲倦、注意力下降
免疫力下降、情緒波動
記憶力衰退、皮膚變差
慢性疾病風險大增
深層睡眠 vs 普通睡眠
只有深層睡眠才能「還債」
普通睡眠（淺睡）
- 身體沒有真正休息
- 大腦無法清除毒素
- 細胞無法修復
- 睡眠債繼續累積
- 越睡越累、越睡越老
深層睡眠（深睡）
- 身體進入深度修復模式
- 大腦排出 β-澱粉樣蛋白（腦毒素）
- 細胞再生、組織修復
- 睡眠債逐漸償還
- 越睡越年輕、越睡越健康
關鍵發現：每晚需要至少 1.5-2 小時深層睡眠 才能有效還債。但大部分失眠人士的深睡時間 不足 30 分鐘。
缺乏深層睡眠的健康風險
睡眠專家想你知道的重要資訊
腦神經問題
- 記憶力衰退
- 認知功能下降
- 腦退化風險增加 40%
心血管問題
- 高血壓風險增加
- 心臟病風險增加 48%
- 中風風險增加
代謝問題
- 糖尿病風險增加
- 肥胖風險增加
- 荷爾蒙失調
精神健康
- 焦慮症風險增加
- 抑鬱症風險增加
- 情緒不穩定
免疫力下降
- 容易生病感冒
- 傷口癒合慢
- 慢性發炎
加速衰老
- 皮膚老化加速
- 白髮增多
- 身體機能退化
好消息是：只要開始改善深層睡眠，這些風險都可以逆轉。
PAKA 深睡寶寶 專門幫助你進入深層睡眠，開始「還債」。
安眠藥依賴失眠
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點樣食？
每晚睡前 30 分鐘，食 2 粒，就係咁簡單
每晚睡前 30 分鐘
溫水送服 2 粒深睡寶寶
如半夜醒來無法入睡
可再服用 1 粒，幫助重新入睡
每晚不超過 5 粒 · 建議連續食 28 天效果最佳
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安眠藥依賴失眠常見問題
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