中段，係最容易忽略嘅一段
食咗幾個禮拜，產品慢慢變成咗日常一部分——你可能已經唔再留意身體嘅小變化。呢個係好事，代表節奏穩咗落嚟。
不過中段都值得停一停、睇一睇：有無啲變化你未察覺？有無邊度想調整下？呢次 check-in，就係為你而設。
深睡寶寶 · 你嘅節奏
食法 ＋ 見效節奏
食法
- 睡前 30-60 分鐘沖一包
- 每日一包，唔使加量
- 配合固定就寢時間，效果更穩定
14 天／盒
見效節奏
- 第 1 週適應期：身體開始習慣，睇下有無適應反應
- 第 4 週變化期：瞓覺時長同入睡感受開始有變化
- 第 8 週穩定期：節奏穩定落嚟，成為日常一部分
一般 4-6 週逐漸感受得到，實際因人而異
你嘅進度，我哋幫你記住
一齊回顧呢幾個禮拜，睇下行到邊、下一步點行最舒服：
- 回顧對照：由第一包到依家，你嘅節奏同感受
- 微調建議：時間、份量、配搭，任何想調整都可以傾
- 下一階段：之後幾週可以期待啲乜、留意啲乜
花兩分鐘，傾下你最近點
一次簡簡單單嘅 check-in——你講感受，我哋幫你整理，唔使有任何決定：
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深睡寶寶 · 14 天／盒
