您血氣差嗎?

血氣不足代表身體內血液生成不足,血虛患者會沒有血色,面色蒼白等症狀,女性氣血更會因月經量減少較男性更常見有血虛的情況,出現血虛通常是脾胃出現異常,可以先調理脾胃,脾胃功能正常後,血液才能正常的形成。

食療方面可以多食南瓜,南瓜纖維素比較豐富而且屬溫性食物,增加攝入量還可以幫助暢通腸道。另外應多吃補充氣血的食物,如菠菜、黑木耳、羊肉等增強身體的造血能力。

常見氣虛癥狀:

癥狀1:皮膚乾燥無光澤

皮膚失去光澤多是由後天造血功能不足,例如缺鐵性貧血,以致血液在無法有效脈與脈之間循環運行。血液流通為全身的組織器官發揮營養和滋潤作用。如果血液虧虛,血液沒有運行至皮膚表面則會對肌膚和臟腑的濡養功能就會減弱,造成的直接後果就是「面青口唇白」。不僅如此,血虛還會加速肌膚的老化,出現乾燥無光澤、長斑長皺紋等衰老的問題。

適量飲水

當人體水分減少時,會出現皮膚乾燥,皮脂腺分泌減少,氣血不足會使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入,普遍女性每日飲水量應為1200毫升左右。常吃富含維生素的食物。維生素對於防止皮膚衰老,保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。

癥狀2:頭髮乾枯或易脫落

『髮為血之餘』,氣血會影響頭髮健康。人體依賴鐵質生成紅血球,以向全身輸送氧。現代醫學認為毛髮生長受神經及內分泌等系統的控制及調節,身體狀況不佳或營養攝取不足等因素,均會使頭髮的光澤、質地有所改變。所以血氣不足時缺鐵會導致生成較少紅血球,導致貧血,紅血球因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊缺乏血氧修護,最終導致頭髮慢慢脫落,頭皮日漸增多。專家補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素C,攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。

建議喝果汁並進食富含鐵的食物,能讓頭髮恢復生長。氣虛體質減少食物攝入量,會導致頭皮血流量下降,進而影響頭髮正常生長,嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。專家表示,脫髮很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質,對防止脫髮非常關鍵。頭髮是由蛋白質構成的,當毛囊蛋白質處於最低值的時候,多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。

中藥調理

想改善脫髮問題,絕不能只調理單一部位,如只針對頭皮表面,使用防脫髮洗頭水,顯然是徒勞無功,必須從多方面著手,以內服中藥調理,改善臟腑功能,為頭皮細胞自生提供充足動力,或透過外敷純中藥處方,修復受損毛囊,再次激活毛囊自生,繼而促進頭髮再生,維持長久生髮效果。

中藥調理

癥狀3:看東西模糊

血氣不足引起的貧血對眼睛有一定程度影響,嚴重貧血除了導致視力下降,更有可能壓迫視網膜。而長期貧血會引起視網膜供血不足,嚴重時會造成視網膜脫落,最終導致失明。建議應該注意補充營養,適當加強鍛煉。另外,低血壓一般認為收縮壓低於100mmHg、舒張壓低於70mmHg,就符合低血壓的診斷;低血壓經常發生在運動員,甚至是健康民眾的身上。

吸收足夠營養

由於眼睛的養分不可能是憑空製造,也不會是外面直接補充,而是身體消化吸收後,產生的氣血營養再送到眼睛。 而若是過度節食減肥,吃得變少導致氣血不足,就不容易將養分送至眼睛,就可能出現視力模糊昏暗、眼睛酸澀等症狀。

女子拿著果汁及蔬菜

癥狀4:手腳冰冷麻木

身體是熱的,但四肢冰冷就屬於氣滯血瘀。寒熱夾雜體質,陽氣塞住,使熱量無法傳導至末梢。氣機鬱滯造成血氣不通,睡眠不足、生活不規律、心情煩躁、無法紓壓,造成肝氣鬱結。

伸展運動

基於手腳冰冷是因為末梢神經血液不暢通,可以透過做一些簡單的運動或按摩,搓揉肩頸、背、腰,放鬆身心、充足睡眠後就可以大幅改善。促進末梢血液暢通,幫助血液循環,讓身體自然暖和起來,四肢不再冰冷難耐。

女子正在做伸展動作

癥狀5:頭暈耳鳴

氣血不足多指血虛和脾氣虛,因清陽不展、氣血無法濡養清竅,氣虛症狀為乏力、尿頻、面色蒼白、少氣懶言、食慾不振、精神疲憊。患者常感覺頭暈眼花,尤其在體力活動時頭暈加重,甚至出現「眼前發黑」而暈倒。這相當於西醫所指血壓低(如體位性低血壓)、貧血等影響腦部短暫供血不足,而導致頭暈或昏厥。患者日常要注意保持飲食均衡,以攝取足夠營養,並保持適量運動鍛煉,以改善體適能。

注意飲食

血虛引致的眩暈的防治需要藥物、生活、飲食的控制。藥物治療一定要找醫師,切莫相信偏方。不少人只要疲倦、忙碌、壓力大,眩暈就容易復發,所以要注意不可熬夜、避免壓力及勞累,適度運動,保持心情開朗。飲食宜保持低鹽、低糖的飲食習慣,少吃醃漬物、辛辣食物,避免菸酒、咖啡、濃茶、巧克力等含咖啡因刺激的食物。

蔬菜及水果

癥狀6:臉色發黃

臉色淡黃憔悴、無光澤稱為「萎黃」,多數是因為脾胃氣虛,氣血不好,在臉色上反映為萎黃。臉色黃胖:發黃且虛浮稱為「黃胖」,氣虛原因大多是脾虛失運,溼邪內停。如果臉色發黃並伴有眼睛、全身皮膚、小便等發黃及消化道症狀,可能是肝膽疾病引起,應及時去醫院確診治療。

避免熬夜

除了飲食健康之外,也要適量運動,例如拉筋等輕度運動,每日約1小時,持之以恒可以保持氣血運行,另外亦要避免熬夜。即使胡蘿蔔素的攝取會令臉色變黃,飲食上也不能完全不吃胡蘿蔔素,因為胡蘿蔔素可以增強人體的抗氧化能力,延緩衰老。

癥狀7:睡眠障礙

中醫師認為,失眠又稱「不寐」、「不得眠」、「不得臥」,中醫不寐的表現包含入睡困難、容易醒來、醒後難再入睡、寐而不酣,或時寐時醒等五種。至於引起失眠的病機,多是情緒、思慮疲倦或驚恐,引起氣血、陰陽失和、周身倦怠乏力、干擾心神亦有可能損害脾胃,簡言之通常多是跟心脾肝腎及陰血不足有關。這些病因會產生心悸、頭暈、健忘、心煩、倦怠等症狀,在日常生活上造成諸多不便影響。

食療調理

中醫治療疾病着重調整陰陽氣血,恢復體內正常規律達至平衡狀態。如屬實證則瀉其有餘,如疏肝理氣,清熱化痰,消積導滯等;虛證則補其不足,氣虛則補氣,血虛則養血等,失眠也不例外。「虛則實(填補)之,實則虛(清除)之」,病情較輕者,可通過食療解決問題。常用治療失眠又可入饌的中藥食療有麥冬、百合、蓮子、龍眼肉、酸棗仁、靈芝、柏子仁等,配合其他食物作藥膳,有助改善睡眠質素,增長抗病能力。

中藥

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  • 🌟 人參 -《本草綱目》記載:「人蔘補氣生血、固精養神」。能夠補充體力,有助改善疲勞和虛弱的症狀,有效增強人體的免疫功能,亦有調節體內的氣血循環之用,對於氣虛有顯著效果。
  • 🌟 蟲草 - 珍貴中藥,有助增強免疫、抗疲勞、提高耐力,適合工作壓力大或體力消耗大人群。在中醫中,被視為能補氣益腎、潤肺止咳,改善氣虛、腎虛引起的疲勞無力、咳嗽。
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  • 🌟 熟地 - 熟地黃是補血的良藥,對於氣血虛引起的症狀如面色蒼白、疲勞、心悸等有很好的改善作用。它能夠滋補肝腎、益精血,對於身體弱、氣血不足的人有滋養身體、提高免疫力的效果。
  • 🌟 丹參 - 丹參是一種中醫草藥,能擴張血管、降低血壓、改善微循環,幫助改善氣血。它還可以緩解心臟疾病症狀,包括心絞痛和心肌梗死。丹參還能治療頭皮問題,刺激血液流動,促進頭髮健康生長,保護頭皮健康。
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3. 有效服用方法

每晚睡前服用6粒 (細細粒、好易食、好吸收),用溫水配合服用更佳。

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4. 功效進程表

 

服用 PAKA【皇后丸】療程,您將會感受到以下明顯變化:

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  • 🏆 14天後: 身體感到更加暖和,血液循環更加順暢,讓您的身體更加健康。
  • 🏆 21天後: 夜尿次數減少,精神更加旺盛,讓您重拾活力。
  • 🏆 28天後: 女性機能得到明顯改善,讓您保持年輕和健康。
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大家… Keep 著食 . Keep 著健康、美麗、開心!


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5. 產品優點

 

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