[ 瞓唔著 ] 就係失眠?一文幫你 ... 擺脫急性失眠問題

在社會急速得令人窒息的步伐下,你會否常常感到難以入睡?要改善睡眠障礙,最重要的是要養成規律的生活作息,每天同一時段起床。

同樣的,儘量每晚同一時段就寢,規律的睡與醒時間,將能讓睡眠維持最大的效率。

避免在床上有睡覺以外的用途,平常不宜在床上看書、看電視或吃東西,如果躺在床上一段時間後仍無法入睡,應立即起床做一些鬆馳心情的活動,如聽音樂、看書等,等睡意濃時再去睡。

接下來,PAKA Wellness 將為你分析失眠成因,今後擺脫失眠!

1. 生理因素

拖延進睡時間

人每逢夜深往往會拖延入睡的時間,以享受得來不易的個人時間,但同時間破壞原本的作息循環。

飲品、環境因素

飲咖啡、濃茶等富咖啡因的飲品,在不適當的時間飲用提神飲品令自己更難以進睡。

藥物

藥物治療亦會影響個人的睡眠周期,視乎藥物與劑量而定。

 

2. 心理因素

焦慮壓力

失眠原因多數來自壓力和焦慮,尤其香港人工作繁忙,學生學業壓力大,失眠有何解決方法呢?醫師指出精神疾病對睡眠品質有住密切關係,不少病症的初期症狀都會令人失眠,久而久之形成睡眠不足的惡性循環。而長期失眠更會令人免疫功能下降,容易生病。

 

你要睡得好,有足夠 [深層睡眠],醫生建議要注意以下 8件事,有助建立良好您的睡眠習慣:

  • 5-6小時睡眠時間之內有1-2小時的 [深層睡眠] 比起 9-10小時的 [淺層睡眠] 好太多了。
  • 回到家心情可以放輕鬆,作息要定時,放下焦慮讓自己 [自在休息] 是對自己最可貴的愛護。
  • 建立恆常運動的習慣,最好是在 [早上陽光] 下進行運動,因為陽光有助調節幫助入睡的褪黑素分泌,褪黑素是人腦本來應有的分泌。
  • 補充GABA 氨基丁酸, Melatonin 褪黑素, Magnesium chloride 鎂, L-Theanine 茶氨酸等等有益元素,獲得良好的 [放鬆自在] 狀況,有身心健康自癒,深睡是細胞更新的關鍵時刻,否則很快衰老。 
  • 睡眠環境上,睡前兩小時最好 [避免藍光],少看電話等電子產品,因藍光會抑制褪黑素而影響睡眠,大腦不懂入睡。
  • 避免睡前喝含咖啡因或酒精的飲料,保持 [清浄平和] 自然入睡 。
  • 特別要留意工作壓力、藥物治療、睡眠窒息等問題都會造成睡眠障礙,及早 [調養處理]。
  • 提高睡眠品質,獲得 [深睡養生] 回歸 [自然療癒],你自己的身體是最好的醫生,讓自癒力發揮作用。


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    別再讓失眠毀了你的生活 ... 現在就嘗試一下Deepzzz深睡寶寶吧!

    💖 你是否每天早上起床時疲憊不堪、精神不濟?

    失眠和睡眠品質不良不僅會影響你的生活品質和工作效率,還會導致抑鬱、焦慮和其他健康問題 ... 現在你有一個高效、安全和全面的睡眠輔助產品——Deepzzz深睡寶寶。


    💖 大家遠離 "安眠藥" … 每晚2粒 不再失眠 !Deepzzz深睡寶寶也是一個非常容易使用的產品。只需在睡覺前30分鐘服用2粒,不需配合任何其他的補品或藥物,它就能讓你在睡眠中獲得深度和舒適的休息。不要再讓失眠毀了你的生活,現在就是行動的時候了!

    💖 讓我們來看看Deepzzz深睡寶寶究竟有哪些優點: 

    • 🏆 高效:Deepzzz深睡寶寶採用天然成分,能夠快速且有效地改善睡眠品質,讓你獲得更充沛的精力。
    • 🏆 安全:所有成分都經過嚴格的檢驗和測試,以確保產品的安全性和有效性。Deepzzz深睡寶寶是安全可靠的,不會對身體造成任何負擔。
    • 🏆 全面:Deepzzz深睡寶寶能夠從多個角度改善你的睡眠品質,包括舒緩腰酸骨痛,良好改善血管血壓血糖健康,增強免疫力,有效對抗老化,讓你遠離疾病,享受一個充滿幸福和愉悅的生活。

    💖 我們知道你對產品的成分和功效非常關心 ... Deepzzz「深睡寶寶」五合一健康配方

    • 成份功效獲得美國哈佛大學FDA、及NIH研究支持!
    • 是國際專業級的「深睡養生」產品!
    • 食用療程,有益心血管健康及抗衰老果效!

    💖 PAKA [ 深睡寶寶 ] 帶您走進深睡養生科學5合1 配方,幫您每晚補充。您一食 … 導入深睡,提升自癒力免疫力,改善血壓,穩定血管健康。瞓得好,您更健康!

    1. ✅ 人體天然物質,好好補充有助於調節睡眠節律,令您更容易入睡,保持深度睡眠,讓大腦年輕

    2.  氨基丁酸是人體天然物質,補充一下能夠穩定神經系統,有助調節血壓,減少焦慮和緊張感,令身心得到放鬆,促進大腦健康

    3.  鎂能夠增強GABA的功效,更能穩定神經系統,促進肌肉放鬆,減少肌肉緊張和痙攣,令您的身體更加放鬆,改善血壓、血糖、情緒。

    4.  茶氨酸能夠放鬆身心,減少焦慮同緊張感,同時有助於提高注意力及集中力。

    5.  原生一種草本成份,其有效成份用於治療焦慮、憂鬱、失眠等徵兆,統計顯示為目前最廣為使用的助眠成份。

     

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    • 🏆 1-2天後,幫助你快速進入深層睡眠,開始適應深睡寶寶的效果。
    • 🏆 3天後,緩解緊張和焦慮感,讓您感到更平靜和放鬆。
    • 🏆 4天後,使入睡過程更自然和舒適,提升睡眠質量。
    • 🏆 14天後,有助於修復大腦記憶功能,減少夜間多夢現象。
    • 🏆 28天後,促進細胞修復和自癒,提升身體各項機能。
    • 🏆 2.5個月後,有效緩解腰酸骨痛問題,讓您不再感到容易疲倦。
    • 🏆 5個月後,提升血管健康,使血液循環更加順暢,增強整體健康狀況。

     

    💖 Deepzzz「深睡寶寶」是香港製造的健康食品,已經認證,口碑好好,很多人獲得了成功眾多專業醫護人員正在食用,相互推介唔怕返Shift焦慮消失 ... 2 有覺好瞓 !

    💖 有 [SGS 國際認證 ] 全天然健康食品: 無防腐劑,無雌激素,無副作用,無西藥成分 … 您會體會到功效。

    💖 香港製造此產品由香港製造,已獲得健康食品生產安全認證和中藥零售牌照認證,是市場上最安全有效的養生產品之一。

    💖 100% 退款保證我們相信此產品的效果,因此提供100%無風險的退款保證,如果您在購買後30天內不滿意產品的效果。

    💖 Deepzzz深睡寶寶 ... 讓它成為你改善睡眠品質的得力助手,讓你的生活充滿能量和活力!


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    • ❤️ 補腎健康: 調養腎水腎氣。
    • ❤️ 補肝健康: 肝腎同源養血。
    • ❤️ 調補精力: 身體健康有力。
    • ❤️ 瞓得好好: 不再易醒難眠。
    • ❤️ 增強精神: 起床雙腳有力。
    • ❤️ 手腳溫暖: 手腳微暖舒服。
    • ❤️ 由弱變強: 身體機能強勁。
    • ❤️ 力量充足: 快速回復能力。
    • ❤️ 改善面色: 消除暗黃斑點。
    • ❤️ 腸胃健康: 飲食自在安心。
    • ❤️ 促進呼吸: 夠氣唱歌說笑。
    • ❤️ 腰背有力: 不再腰酸背痛。
    • ❤️ 強健骨質: 有力行山運動。
    • ❤️ 提高免疫: 減少生病機會。
    • ❤️ 減少脫: 注入毛囊養份。
    • ❤️ 新增黑髮: 滋養髮根活力。

    _____________________

    2. 主要珍貴成分


    * 🌟 1. - 【中華九大仙草之首】,被稱為「救命仙草」和「養生極品」,深受宮廷貴族的青睞。《本草綱目》記載能補五臟虛勞、強陰,研究發現還能增強免疫功能和抗氧化。

    * 🌟 2. - 具有補元氣、增強體力、舒緩壓力以及提高性功能等藥理作用。長期服用人參,能有效提高男性的體力和耐力,對於改善男性的精力和活力有顯著效果。

    * 🌟 3. - 被譽為「秘魯人參」,可增強體力,提高耐力,並對抗疲勞。瑪卡含有豐富的蛋白質、纖維、礦物質和氨基酸,對於提高男性的精力和抗壓能力有著顯著的作用。其還含有稀有的馬卡胺,這是一種獨特的二醇,被認為對於提高男性的生殖能力和性欲有關鍵作用。

    * 🌟 4. - 鹿茸具有補腎陽,益精血的功效,可用於治療畏寒肢冷、陽痿早洩、小便頻數、腰膝痠痛、頭暈耳聾以等症狀。此外鹿茸能補益肝腎精血,因此它也具有強筋骨的功效,特別適用於精血不足的情況。

    * 🌟 5. - 被視為自然的壯陽藥。它具有滋補肝腎、強壯筋骨、排風濕的功效。對於精力不足的男士,淫羊藿可以幫助提高性慾,增強性功能,並改善疲勞和體力衰弱的問題。

    * 🌟 6. - 被認為是東南亞的「黃金樹」,它能有效提高男性的性功能,增強體力和耐力,提高人體的自然免疫能力,對於改善男性的精力和活力有顯著效果。

    * 🌟 7. - 益暖腰膝,強筋骨,可用於治療腰膝酸痛、疲乏乏力等症狀。常用於補腎強身,增強人體抵抗力。

    * 🌟 8. - 能補肝,強骨,對於改善骨質疏鬆、體力衰退、關節痛等問題具有顯著效果。長期使用,還能提高體質,增強身體的免疫力。

    _____________________

    3. 有效服用方法

    每晚睡前服用6粒 (細細粒、好易食、好吸收),用溫水配合服用更佳。

    _____________________

    4. 功效進程表

    每天服用6粒,溫水配合服用,您將會感受到以下明顯變化:

    • 🏆 7天後,睡眠品質明顯提升,讓您感到更加精力充沛。
    • 🏆 14天後,身體感到更加暖和,血液循環更加順暢,讓您的身體更加健康。
    • 🏆 21天後,精神更加旺盛,讓您重拾活力。
    • 🏆 28天後,男性機能得到明顯改善,讓您保持年輕和精力健康。
    • 🏆 49天後,皮膚變得更加明亮,斑點淡化,讓您的面容更加自信光澤。
    • 🏆 2.5個月後,頭髮更加濃密健康,脫髮問題明顯減少,讓您擁有自信的豐滿髮型。

    大家… Keep 著食 . Keep 著健康、自信、有力!


    ______________________

    5. 產品優點

    💖 香港製造

    此產品由香港製造,已獲得健康食品生產安全認證和中藥零售牌照認證,是市場上最安全有效的養生產品之一。

    💖 有 SGS 國際品質認證 

    全天然健康食品,無硫黃,無重金屬, 無防腐劑,無雌激素,無副作用,無西藥成分 … 安全可靠,您會體會到功效。

    💖 皇帝內經 . 中和配配方 . 天然成份:

    鐵皮石斛、人參、鹿茸、瑪卡、龜板、巴戟、肉蓯蓉、精氨酸 、金狗脊、菟絲子、仙茅。

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