想改善前列腺增生問題？養好腎是關鍵！
前列腺增生問題？
前列腺增生是男性常見的泌尿生殖系統疾病之一。它是指前列腺體積增大，器質增生和腺體擴充。隨著年齡的增長，男性和雄性動物的前列腺腺體會發生體積與重量的增加，這種生理性變化稱為前列腺增生或良性前列腺增生。
前列腺增生的主要表現為:
-
小便頻數和急迫:前列腺體積增大，壓迫尿道，導致排尿不暢。
-
小便慢流或中斷: 前列腺發生腫脹後阻塞尿道，使小便流速減慢或被中斷。
-
小便痛或燒灼感: 尿流受阻，導致小便時產生痛感或燒灼感。
-
空腹時排尿量增多: 前列腺體積增大，將部分尿液擠入膀胱，增加早晨空腹時的排尿量。
-
膀胱閉鎖不全: 前列腺體積過大，造成膀胱出口阻塞，尿液無法完全排空，導致尿潴留。
-
血尿或精液中的血絲: 前列腺增生發展至一定程度，可引起局部出血。
- 膀胱結石: 因尿流不暢，尿液滯留過長而形成。
養好腎能改善前列腺增生！
-
腎與前列腺在生理上有密切的關係。前列腺位於膀胱出口,負責分泌前列腺液,而前列腺液的成分約有60-70%來自腎臟的濾過液。所以,腎臟功能發生障礙，前列腺液分泌量和性質也會受到影響。
-
腎氣虛弱會影響下焦氣機，導致膀胱和前列腺水腫擴張。腎主水道，管理體液平衡。腎氣虛衰，體液易蓄積，導致下焦臟腑水腫，進而使前列腺體積擴大。補腎可以除水腫，收斂前列腺。
-
腎主骨，管理骨骼生長發育和骨密度。腎虛導致骨質疏鬆和骨量減少，而前列腺體積的增大也依賴於雄激素的作用，需要骨骼的支撐。所以腎虛會加速前列腺增生的進展。
-
腎開竅於耳，與督脈相通。督脈負責輸送腎氣上升到眼睛。腎虛使督脈氣血不暢，上升不到眼睛，而下注到前列腺，促進其肥大。補腎扶陽，能使督脈通利，氣血上升，減少對前列腺的灌注。
- 腎藏精，精氣充足有益於前列腺功能的維持。精氣不足，前列腺得不到滋養，而發生增生以補充精氣的需求。 所以, 通過補腎瀉火，扶陽固精，可以增強腎臟功能，改善體液代謝，緩解相關症狀。
補腎的主要方法有:
-
飲食補腎: 可以食用腎臟、羊肉、鴨肉、松茸、鹿茸、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、黨參、山藥、核桃、牛肉、豬肉等。這些食物富含蛋白質,鐵,鋅,硒等對腎臟有益的營養素。
- 生活養腎: 保持良好的作息和充足睡眠。睡眠充足且定時可使腎氣養生。避免過度勞累和過度性生活，這些都可能造成腎氣耗損。要保持情緒穩定，減少壓力。
-
艾灸補腎:常用足三里,衝陽,腎兪等穴位。艾灸制作中藥材的氣血，直達臟腑，有補腎壯陽，溫經止痛的作用。
-
按摩推拿: 專業的腎經推拿按摩，能夠增加腎臟的血液供應，改善微循環，增強腎功能。同時放鬆情緒，減壓降節。
- 運動鍛煉: 適量的有氧運動可以促進腎臟的血液循環和新陳代謝，增強腎功能。但運動過度會消耗腎氣，所以要適度。 綜上，通過飲食，藥物，生活方式，穴位治療等多方面綜合補腎，可以充分滋養腎陽，壯陽固精，強腰健腎，增強腎臟功能。
但是，如果有嚴重的身體不適，應該及時就醫，接受專業醫生的診斷和治療。
_____________________
![食 [ 深睡寶寶 ] 如何幫您改善失眠？您如何才是正確食用？](http://pakawellness.com/cdn/shop/articles/blog_2_737d1232-3a98-4bdb-a17e-4dc5fcc848a6_{width}x.png?v=1720625606)
![食 [ 深睡寶寶 ] 如何幫您改善失眠？您如何才是正確食用？](http://pakawellness.com/cdn/shop/articles/blog_2_737d1232-3a98-4bdb-a17e-4dc5fcc848a6_400x.png?v=1720625606)
