腦袋轉不停,毫無睡意!?兩招解決您失眠煩惱!
您有沒有試過想睡覺時腦袋轉不停,毫無睡意又或者多夢易醒?!
那您有機會是肝火過旺…
現代人的生活壓力大,常常會導致失眠或睡眠不足。長期失眠或睡眠不足,很容易導致肝火旺盛或肝陽上亢。睡眠不足會使神經系統長期處於亢奮狀態,消耗津液和精氣,導致肝陽上升,會加重肝陽旺盛。夜晚是肝的主要活動時間,失眠使肝陽無法得到消降,致使肝陽上升明顯,長期下來,容易形成惡性循環。
此外,如果您的肝火較旺盛會導致以下情況
- 血氣上攻,上升至頭部,造成頭部不舒服,導致睡眠品質變差。
- 影響脾胃功能,造成消化不良、食慾不振、睡前胃腸不適,進而影響入睡。
- 使您情志不穩,睡前難以放鬆身心,進而影響入睡。
- 血熱、血虛氣弱,血液供應腦部不足,睡眠誘導機制障礙,進而延遲入睡時間。
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要解決以上問題,必需要雙管齊下
您 … 需要服用【深睡寶寶】放鬆神經系統及導入深層睡眠,搭配【養肝茶療】清熱解毒,改善易醒難眠的情況。
進入深度睡眠
深睡寶寶幫助您輕鬆入睡和能夠進入深度睡眠,並消除任何可能影響您獲得所需休息的壓力或焦慮情緒。通過這樣做,可以確保您的身體在整個睡眠週期中獲得最大程度的恢復和修復,讓您在每天的生活中更加精力充沛和充滿活力。
您要實現完整的睡眠週期是實現最佳健康效益和恢復性睡眠的關鍵。
睡眠週期是由幾個睡眠階段組成的,包括輕度睡眠、深度睡眠和 REM 睡眠。每個階段都有不同的功能和好處。
在深度睡眠階段,身體可以進行細胞修復、肌肉生長、免疫功能強化和荷爾蒙釋放等過程,這些都是身體恢復和修復所需的重要過程。
深度睡眠還可以幫助大腦清除代謝物和毒素,這可以促進大腦功能的恢復和提高警覺性。因此,恢復性睡眠是睡眠的一個重要方面,它可以幫助您保持身體和大腦的健康狀態,並讓您在白天保持充沛的精力和活力。
養肝清肝火
消除肝火對您肝臟有益,可以恢復正常的疏泄功能。同時,還可以緩解精神緊張,放鬆神經,有助於改善睡眠質量。
降低肝火也有很多好處。可以暫停肝火上攻心神的作用,緩解焦慮,調節情緒,進而改善睡眠質量。消除肝火還可以使血液運行平緩,調節血氣,從而為睡眠創造良好的生理環境。
另外,消除肝火也可以保護脾胃,改善食慾和消化功能,為睡眠提供充足的營養基礎。同時,降低肝火也能放鬆肌肉,減輕肢體不適感,進而為入睡創造舒適的身體狀態。
肝火對睡眠的影響較為複雜,注意生活方式,放鬆身心,營造安詳的環境也更有助於睡眠的治療。只有全面調理,才能根除肝火對睡眠的干擾,恢復正常入睡狀態。
每晚服用深睡寶寶,每天飲用養肝茶療,助您肝好,心情好,瞓得好!